健康

キツい運動をすることも、ツラいダイエットもせず、月に体重が2kg痩せる方法なんだとか。でも、骨盤矯正で「体重が直接減る」ということはないのでは？というのも、骨盤矯正で直接的に脂肪が燃焼するわけじゃないから。むしろ、骨盤矯正に期待できるのは、...

何かに夢中になったり、楽しすぎたりして歩きすぎで足が痛くなることがあります。大阪・関西万博に初参戦しましたが、本当に最高でした。足が痛くなっても好奇心が足を止めてくれませんでした（２日連続35000歩）大分県からですが、友達や妻を連れて、で...

私自身は、車の運転の時、偏光サングラスの利用に否定的でした。というのも、偏光サングラスを着用していると、見る角度によってカーナビの画面が真っ黒に見えたりして見づらかったりするからです。偏光サングラスは反射光だけをカットして、まぶしさを軽減さ...

あのロナウドが、昔はひどいニキビ顔だったとは知りませんでした。衝撃的ですね。衝撃すぎる。サッカーだけじゃなくしっかりやることやって世界的にスターになってるんだね pic.twitter.com/CXEYjGVenW— ちょり@垢抜けメイク発...

疲労回復に効果がある食べ物の一つが「カレー」（ほかに、焼肉やうなぎなどもありますが）特に市販のカレールーと違って、スパイスカレーは油や添加物が少なく健康的で、その香りや成分が自律神経の働きを高めて、疲労回復や精神安定にも役立つとされてます。...

今まで知らなかったのですが、生まれつきの色盲（色覚異常）は、悪化する心配はないものの、現在の医学では治せないそうです。そもそも、色に対する感じ方は「色相」「彩度」「明度」の割合の違いで人それぞれ異なるわけですが、色盲（色覚異常）の人にとって...

サンドバックの打ち方って、すごくシンプルなんですね。（「踏み込み」「打つ」の一点集中）私の言いたい事とピッタリの動画発見。 pic.twitter.com/teV1F0Yp13— Master Lee／元日本代表監督 (@tkd_maste...

太陽の下だと、春の「暖かさ」が「暑さ」に感じるようになってきました。（私は元々暑がりですｗ）なので、熱中症予防の意味も含めて、そろそろ「マイボトル」を持ち歩こうかな、と思ってます。例えば、こんなマイボトルもいいかな？笑薄型でカバンに収納しや...

トランプ関税が世界中に影響を及ぼしてます。そして、短期的にトランプ大統領は、この関税政策を変えないでしょうねｗトランプは明らかに「頑固爺さん」ですから････（まさにこれぞ「老害」ｗ）《トランプ大統領が2日に発表した相互関税への報復措置とし...

明日から4月ということもあり、ようやく暖かくなりました。暖かくなると、外で運動するのも苦にならなくなりますね。実際、朝にランニングする人を見かける頻度が増えました。私も体重を落とすために、ランニングをはじめてみようかな。👉 ランニングアイテ...

転落事故により視力をほとんど失ったゲームプレイヤーが、「数秒間だけ視力を回復させる」という独自の方法を編み出して、ランク戦での上位ティア「マスター」に復帰したそうです。　　↓このゲームプレイヤー、「ニンジン」を食べて視力回復を果たしたんでし...

雪解け水はキレイだし、そのまま飲める？と思いがちです。でも、この投稿主さんの言うとおり、雪解け水は飲まない方がいいし、どうしても飲むんだったら煮沸の必要性アリです。絶対飲みたくない煮沸した後ならギリギリ pic.twitter.com/8n...

武漢の研究所発表で、コウモリから新型コロナに似たウイルスが新たに検出されたんだとか。また、マスク生活かいなｗコウモリから新型コロナに似た新たなウイルス検出、武漢の研究所発表（ブルームバーグ）中国の武漢ウイルス研究所は、新型コロナウイルスと同...

そろそろ本格的な花粉症のシーズンです。これまでは「マスク」と「専用メガネ」で対応してきた人に「鼻ブロック」をご紹介します。実は私も今日、教えてもらったのですが、「鼻ブロック」は花粉症対策として効果が期待できるようです。鼻ブロックは、鼻の中に...

「睡眠の質を上げる方法」として、以前から言われてるのは 寝る1時間～1時間半前にぬるめのお湯（38～40度）で15分程度入浴 規則正しい就寝・起床時間を維持 日中に軽い運動 カフェインを含まない温かい飲み物を飲むなどなどもちろん、これらの方...

いや、背中ぽんぽんじゃなくてお前がご飯作れや — くまえもん🐾 (@cure_kumaemon) February 2, 2025PMS（月経前症候群）の治し方を調べてみました。 情緒が不安定になりがちなので、神経を興奮させる作用のあるカフ...

最近、「NMN」という成分のことを知りました。「ニコチンアミドモノヌクレオチド」と言って、若々しく、健康に生きるための人生に欠かせない成分と言われています。抗老化物質として注目されていて、体内でサーチュインと呼ばれる「長寿遺伝子」を活性化す...

寒さがぶり返してますｗつい夜トイレが近くなって、たびたび起きてしまう人も多いのでは？でも、夜トイレが近いのは「冷え（寒い）」だけではないようです。　　↓足のむくみとトイレの回数について（足のむくみが「夜トイレ近い」に関係するんですね！）昼間...

「シワたるみ」が気になる人にご紹介　　　↓【DIMANI(ディマーニ)】「手軽にアンチエイジングしたい」「シミたるみを改善したい」という人のために開発した、こちらのRF美顔器には、ほぼ6,000円相当の美容液ジェル1本が付いてるとのこと（送...

それほどしんどくないけど、風邪をひきかけてる？というか、何かいつもとチョット違う･･･って時がありますよね。そんな体調不良になりかけの時、私は「カレー」を食べます。冷蔵庫にあるもの（例.生卵や納豆、キムチ、チーズとか）をトッピングしたカレー...

「眼精疲労を改善させる」といえば、「目薬」という思い込みがありました。でも、今は「マッサージ」なんですね････【1/24-9:59までP20倍+2,000円クーポン】ヘッドリラクゼーション ホットアイマスク NIPLUX CHILL ME...

先日、新しいゴルフリーグ「TGL」が開幕しました。バーチャルとリアルが組み合わさったゴルフで、 ドライバーやアイアンのロングショットは、64フィート×46フィートの巨大スクリーンに向けて打つ、いわゆるシミュレーションゴルフ 50ヤード以内は...

カラダは「硬い」よりも「柔らかい」方がいいですよね。なぜなら、柔軟性がある方がケガのリスクが減りますし、血行改善することで疲れが回復しやすいですから。また、カラダが柔らかいほど基礎代謝が上がって、カロリー消費量が促進されるそうです。　　　　...

今、全国でインフルエンザ患者数が急増してるようです。報道だと、現在の方法で統計を取り始めた1999年以降最多なんだとかｗ病院「患者で埋め尽くされた」猛威振るうインフルエンザA型 診察は“最大22時間待ち”に | 熊本のニュース｜RKK NE...

「鉄分」は赤血球のヘモグロビンの主要な構成成分で、体内の酸素運搬に不可欠とされてます。だから、男性も女性も、鉄分不足だと、カラダが酸素不足になって疲れやすさを感じやすくなるし、めまいや立ちくらみを引き起こすとされてます。寒い日が続く時にこん...

「昔に比べて脂肪がつきやすくなった」「食べたそばから、どんどん太る」そんな実感に襲われてるこの頃ですｗさて、その原因はなぜ？調べてみると、それは年齢を重ねたことによる「基礎代謝の低下」のようです。「基礎代謝の低下」というのは、言ってみればカ...