「6月病」というワードをはじめて知りました。
↓
https://otonanswer.jp/post/271253/
6月病というのは正式な医学用語ではありませんが、新年度が始まって約2ヶ月が経過した6月頃に、「なんとなくやる気が出ない」「疲れが取れない」といった心身の不調を訴える人が増える現象を指す俗称なんだそうです。
つまり、4月からの新生活や新しい環境に適応しようと頑張った結果、6月頃にエネルギーが切れ、ストレスや疲労が蓄積して心身の不調として現れるもので、具体的な症状としては、
- 気分の落ち込み、無気力、やる気が出ない
- 疲労感、倦怠感、体のだるさ
- 睡眠障害（寝つきが悪い、眠りが浅い、早朝覚醒など）
- 頭痛、めまい、胃腸の不調（食欲不振、腹痛、下痢など）
- イライラ、不安感、集中力の低下
- 仕事や学業への意欲低下、遅刻や欠席が増える
などが挙げられるようです。
何だか、「5月病」と似た症状のようにみえますね。
でも、調べてみると、6月病と5月病は厳密には次の点で違うみたいです。
| 5月病 | 6月病 |
| 新環境への適応初期に現れる（5月） | 環境に慣れ始めた頃（6月）に現れる |
| 主因は環境変化そのもののストレス | 蓄積した疲労や現実とのギャップが主因 |
| 比較的短期間でおさまることが多い | 改善と悪化を繰り返し慢性化しやすい |
6月病の原因として、新しい環境への適応がストレスになったためという考えがあるようですが、私個人の意見は
- 梅雨で気温や湿度、気圧が大きく変動しやすく、自律神経のバランスが崩れやすいから
- 祝日がないから
ではないかと思います。
特に「祝日がない」というのは、本当に気分がドヨーンとしますよねｗ
有休届を出すのが面倒で億劫だと感じますし････
かといって、無理しすぎると、さらに精神的に追い詰められそうになっちゃいます。
メリハリをつけて、やるべきことをぼちぼちと片付けていくことを心掛けたいものです。
せめて、6月病の対策として、
- 除湿機や空気清浄機で室内環境を快適に保つ
- 照明を明るくする
など、梅雨の不快感を軽減する工夫が有効じゃないでしょうかね♪
梅雨の時期は室内環境を快適に保ちましょう！
空気清浄機 シャープ KI-SD50-W 除加湿空気清浄機 21畳 まで プラズマクラスター2500
42,200円(税込)【送料別】
商品説明★ プラズマクラスター25000搭載。★ 衣類乾燥もできる空気清浄機。★ スイングルーバーですばやく乾燥。★ 衣類乾燥時間約165分。スペック* 空清適用床面積の目安…・空清運転時: 〜21畳
【楽天1位 品質保証】除湿機 衣類乾燥 空気清浄機 コンパクト 小型 除湿器 梅雨対策 3WAY カ
12,980円(税込)【送料込】
商品情報【商品詳細】・サイズ(約)：180*125*235mm・重量(約)：2.2KG・定格消費電力：22w/42w/72w ・空焚き防止、満水提示 ・除湿方式：半導体 ・除湿能力:1000ML/D（
【選べる物干しセット】 除湿機 アイリスオーヤマ 衣類乾燥 コンパクト コンプレッサー式 省エネ パ
18,980円(税込)【送料込】
※2025年4月3日リニューアルしました。 ■商品型番：IJCP-M120→IJC-P70 2025年6月4日商品ページリニューアルしました 1-2人暮らし向けセット・3-4人暮らし向けセットを追加し
【楽天第1位】iNVItop 除湿機 空気清浄機 空気清浄器 除湿器 コンパクト 小型 LEDスクリ
9,980円(税込)【送料込】
商品情報カラーブラック／ホワイト【衣類乾燥にピッタリ】・洗濯物に風があたりやすい設計で、部屋干し衣類などを効率的に乾燥。【コンプレッサー式】・コンプレッサー式は軽量・コンパクトで静かです。低温時も除湿
除湿器 除湿機 衣類乾燥 部屋干し コンプレッサー式除湿器 コンプレッサー式除湿機 空気清浄機 一体
24,990円(税込)【送料別】
返品・キャンセルについて※ご購入前に必ずご確認ください 当店おすすめ家電！ほかの家電を見る ≫合わせてこちらもどうぞ★ 衣類乾燥と空気清浄が同時にできる、一石二鳥の除湿機です。 商品のご紹介 サイズ幅
＼梅雨対策／除湿機 アイリスオーヤマ 衣類乾燥 デシカント サーキュレーター アイリスオーヤマ 除湿
22,800円(税込)【送料込】
【2025年6月13日：リニューアルしました！】 機能：サーキュレーター機能追加 除湿機能：コンプレッサー式⇒デシカント式 型番：IJCP-M120⇒IJDC-P60 定格除湿能力：12L/日⇒5.8
＼楽天1位★2年保証／除湿機 空気清浄機 花粉対策 衣類乾燥機 除湿器 1台3役 強力除湿・空気清浄
11,980円(税込)【送料込】
商品情報◇◇商品詳細◇◇ ●サイズ(約)210x150x360mm ●重量(約)：3KG ●定格消費電力：40w ●空焚き防止、満水提示 ●適用面積:10－30畳 ●推奨使用環境：温度15～40℃、湿
【限定 P5！★空気清浄★2年保証】 衣類乾燥機 除湿器 除湿機 小型 3L大容量 空気清浄機 ペル
13,980円(税込)【送料込】
商品情報商品仕様素材：ABS色：ホワイト 除湿方式：ペルチェ式ワット数(W)：60W騒音レベル：40dB容量：3 L除湿可能面積目安：最大15畳商品説明【梅雨/カビ/結露/湿気除湿対策＆ダブル冷却シー
【レビュー投稿で2年保証】 ライシン 除湿機 コンプレッサー 式 ルーバー 空気清浄機能 付き 大容
26,800円(税込)【送料別】
【大人気のライシンコンプレッサー式除湿機から新モデルが登場！】 お客様のご要望にお応えして、ルーバー付きコンプレッサー式除湿機が新登場。 オートスウィング機能搭載で、広範囲に風を届けることが可能（一定
除湿機 空気清浄機 併用 衣類乾燥 コンプレッサー方式 除湿器 小型 家電 衣類乾燥機 パワフル除湿
9,980円(税込)【送料込】
商品情報【商品詳細】■商品サイズ(cm)：幅約20×奥行約12×高さ約24.5■重量(kg)： 本体：約1.2kg、梱包重量：約1.7kg■材質：ABS樹脂（外装）■電源電圧：AC100V■定格消費電
衣類乾燥除湿機 12L コンプレッサー式 ホワイト IJC-M120-W [IRIS 衣類乾燥機 空
24,702円(税込)【送料別】
「アイリスオーヤマ 衣類乾燥除湿機 12L コンプレッサー式 ホワイト IJC-M120-W」は株式会社ホームセンターセブンが販売しております。メーカーアイリスオーヤマ品名衣類乾燥除湿機 12L コン
【1年保証】除湿機衣類乾燥機 除湿機 デシカント式 空気清浄機 除湿器 コンパクト LEDスクリーン
9,980円(税込)【送料込】
商品情報商品仕様製品名称：除湿機製品サイズ：245*137*375 mm製品の電力：90 W定格周波数：50/60HZ色:白黒タンク容量：2.2L●定格除湿能力:0.35L/日(50Hz)、0.45L
【ギフト特典限定大放送！】除湿機 大容量 強力 除湿 空気清浄機 併用 コンプレッサー式 除湿器 コ
8,780円(税込)【送料込】
商品情報【商品説明】コンパクトだから家中どこでも使えて、場所をとらない衣類乾燥除湿機です♪乾きにくい部屋干しもすばやく乾燥するので、生乾き臭対策に最適！普通の除湿機と異なり、空気清浄の機能が備え。寝て
空気清浄機 HEPA内蔵フィルター 花粉 静音 小型 コンパクト プラズマ脱臭強化 ペット ウィルス
14,980円(税込)【送料別】
商品仕様 ★商品名：空気清浄機 ★型番：GL-K802 ★電源：DC5V/1A ★消費電力：＜3W ★適用床面積（目安）：約13畳（約21平方メートル） ★騒音値（目安）：25～44dB ★製品寸法：
【急速発送×3営業日発送】除湿機 衣類乾燥 コンプレッサー式 空気清浄機 除湿器 小型 乾燥器 除湿
11,800円(税込)【送料別】
商品特徴 お部屋に馴染むデザイン。 コンパクトでもパワフル除湿。 衣類乾燥もしっかりサポート。 コンプレッサー式で強力除湿。 いつでもカラッと過ごしやすい空間に。 “コンプレッサー式”は、空気を冷やし
【1年保証】除湿機 部屋乾燥 小型 30畳 コンパクト 除湿器 空気清浄機 パワフル除湿 コロナ 除
8,980円(税込)【送料込】
【1年保証】除湿機 部屋乾燥 小型 30畳 コンパクト 除湿器 空気清浄機 パワフル除湿 コロナ 除菌 消臭 静音 家庭用 湿気フィルター ペルチェ式 省エネ 軽量 節電 結露 梅雨対策 部屋乾燥除湿
【2025最新進化】除湿機 小型 除湿器 ダブルペルチェ式で除湿量UP 空気清浄機 強力除湿 衣類乾
15,001円(税込)【送料込】
商品情報【ダブルペルチェ素子搭載で除湿量は50％UP！】最新進化版の 除湿機 は今までのお客様のご意見を元に『除湿能力が低く、除湿効果が低い』などと言う欠点を完璧に解消しました！最新の除湿機 小型は従
除湿機 強力 除湿器 軽量 衣類乾燥 空気清浄機 大容量 梅雨対策 湿気対策 結露対策 省エネ 自動
11,980円(税込)【送料込】
商品情報サイズ210x150x360mm重量3KG定格消費電力40w適用面積10－30畳推奨使用環境温度15～40℃、湿度45～90％タンク容量約2.8L動作音43dB以下保証期間2年間【メーカー希望
【2025新製品】除湿機 除湿器 衣類乾燥 静音 家庭用 コンプレッサー式 空気清浄機 電気代安い
9,980円(税込)【送料込】
[ウィズレイショップが選ばれる10つの理由] ■業界標準を超える品質管理 ■ 月間優良ショップ获得 ■優れのデザインで安全性も強い ■ 日常のあらゆるシーンに対応する最適化性能 ■ほこりがたまりにくい
除湿機 シャープ SHARP CV-S71-W コンプレッサー式 ホワイト コンプレッサー 衣類乾燥
23,180円(税込)【送料別】
商品説明★ 「シャープだけ」プラズマクラスターで、バスマットに付着した菌の増殖を抑制・床まで届く下向き送風。・脱衣所のマット、カーペットや床、窓ガラスの敷居など。ジメジメが気になる足元周りにもプラズマ
bianca+(R)公式 【ランキング1位受賞】コンプレッサー式 除湿機 パワフル 静音 おしゃれ
16,800円(税込)【送料込】
メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載していますコンプレッサー式 除湿機 除湿器 湿気対策 一日7L除湿 ※検品を行った製品のみをお届けしています。お届け時に除湿された水滴が残っている場合
ダイキン 除加湿ストリーマ空気清浄機 うるるとさらら空気清浄機 MCZ704A 除湿 加湿 〜32畳
159,800円(税込)【送料別】
ダイキン 除加湿ストリーマ空気清浄機 うるるとさらら空気清浄機[MCZ704A]▼除湿・加湿・集塵・脱臭をこの1台に搭載。多彩な機能で、365日快適な空間へ。●お手入れ・交換不要：アクティブプラズマイ
ダイキン 除加湿ストリーマ空気清浄機 うるるとさらら空気清浄機 MCZ704A 除湿 加湿 ～32畳
159,800円(税込)【送料別】
ダイキン 除加湿ストリーマ空気清浄機 うるるとさらら空気清浄機[MCZ704A]▼除湿・加湿・集塵・脱臭をこの1台に搭載。多彩な機能で、365日快適な空間へ。●お手入れ・交換不要：アクティブプラズマイ
シャープ 除加湿空気清浄機 KI-PD50-W ホワイト系 プラズマクラスター25000
44,500円(税込)【送料込】
【商品紹介】 ■プラズマクラスター搭載 プラズマクラスターで静電気を除去し、花粉などの微小な粒子の付着を抑制。さらに、付着花粉のアレル物質の作用も抑制します。 ■衣類乾燥＋除湿＋加湿＋空気清浄 除湿・
除湿機 除湿器 小型 コンパクト 空気清浄機 除湿シート 衣類乾燥 静音 半導体式 ワンタッチ操作
4,999円(税込)【送料別】
商品について 備考 ※撮影の為、画質等の関係上、色などが実際の商品と若干違ってしまうこともあるかもしれませんがご理解のほどご入札ください。予めご了承ください。 ※同じ注文で2点以上ご購入頂く場合には、
【850ml大容量】除湿機 小型 コンパクト 空気清浄機 除湿シート 衣類乾燥 静音 除湿器 梅雨対
4,990円(税込)【送料別】
商品概要 【 製品名】 ・小型除湿機 【材質】 ・ABS 【サイズ】 ・130 x H243mm 【除湿エリア】 ・0〜20畳 【電力】 ・22W 【水タンク容量】 ・850ml 【24時間除湿能力】
除湿機 コンパクト 3000ml 除湿器 薄型 小型 除湿 クローゼット大容量 ペルチェ式 省エネ
9,980円(税込)【送料別】
メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています メーカーBoweer商品仕様型番：YP2118素材：ABS色：ホワイト ブラック除湿方式：ペルチェ式ワット数(W)：60W騒音レベル：4
【当日発送】除湿機 小型 除湿器 コンパクト 20畳 ワンタッチ操作 部屋干し カビ防止 梅雨対策
7,980円(税込)【送料込】
■サイズ・容量 ・製品名称：除湿機（リモコン付き） ・製品サイズ：25*13*37cm ・製品の電力：65 W ・定格電圧：110V- ・定格周波数：60 Hz ・色:白黒 ・タンク容量：1.8L ・
invitop 除湿機 空気清浄機 衣類乾燥 除湿器 コンパクト 小型 LEDスクリーン デシカント
9,980円(税込)【送料込】
商品情報【商品詳細】?製品名称：除湿機?製品サイズ：245*137*375 mm?製品の電力：65 W?定格周波数：50 HZ?色:白黒?タンク容量：2.2L?●除湿方法:コンプレッサー式?●定格除湿
