健康管理

明日から4月ということもあり、ようやく暖かくなりました。暖かくなると、外で運動するのも苦にならなくなりますね。実際、朝にランニングする人を見かける頻度が増えました。私も体重を落とすために、ランニングをはじめてみようかな。👉 ランニングアイテ...

私自身も「今は」タバコを吸いません。（以前は愛煙者でした）だから、タバコの臭いに敏感ですし、古市さんのグチに共感します。（臭くてたまりません）大阪に来るたび気になることがあるんだけど、、、新大阪駅で新幹線を南口から降り、タクシー乗り場へ向か...

私自身はお風呂が好きなので、これを知った時はちょっと理解できませんでした。それは、2025年の若者言葉ランキングで、3位が「風呂キャンセル界隈（風呂キャン）」ということ。【2025年版】面白い「若者言葉」ランキング　3位「風呂キャンセル界隈...

雪解け水はキレイだし、そのまま飲める？と思いがちです。でも、この投稿主さんの言うとおり、雪解け水は飲まない方がいいし、どうしても飲むんだったら煮沸の必要性アリです。絶対飲みたくない煮沸した後ならギリギリ pic.twitter.com/8n...

段々と空気が柔らかくなってきた気がします♪ただ、そうなると、気になるのが「花粉症」と「害虫」花粉症については、いろんな対策方法があるけど、　　↓害虫駆除については、いざとなると慌ててしまいそうですｗまず、害虫駆除をどこに相談したらいいの？相...

2025年夏も猛暑になるんだとかｗ【注意】ことしの夏も「暑い」全国で高温の見通し 気象庁発表気象庁が発表したことしの6月～8月までの予報によると、全国的に気温は平年よりも高くなる見通し。温暖化に加え、高気圧の張り出しが強く、日本付近が暖かい...

武漢の研究所発表で、コウモリから新型コロナに似たウイルスが新たに検出されたんだとか。また、マスク生活かいなｗコウモリから新型コロナに似た新たなウイルス検出、武漢の研究所発表（ブルームバーグ）中国の武漢ウイルス研究所は、新型コロナウイルスと同...

鳥貴族の新メニュー「抹茶白湯ラーメン」「和」をテーマにしてるということで、世界展開を意識してるんでしょうね。肝心なこのラーメンの味ですが、やさしい鶏出汁と、抹茶の風味（苦み）が重なる（交じり合う）感じで、個人的には美味しく感じました。（抹茶...

最近は本当にお米が高いですｗお米の流通経路や在庫管理ができてない状況ですので、投機的な業者による米の買い占め・売り渋りで米価格高騰が繰り返されるかもですね･･･1年でお米の値段はほぼ倍になりました。なのにお給料はミリも増えないの( ･᷄д･...

特に寒い時はラーメンが食べたくなります。からだが温まりますし、何より美味しいです♪有名ラーメン店の味をそのままご自宅にお取り寄せでも、巷では「ラーメンはからだによくない（悪い）」と言います。 塩分が多いから（高血圧や心血管疾患のリスクを高め...

「ぼだっこ」というものを知りませんでした。だから、白ご飯の上に「親指大ほどの鮭の切り身」だけのぼだっこ弁当ってビックリしました。よくネットで見かけるぼだっこ飯、たくさん売ってた😂シャケひとカケラだけしか乗ってないけどそれがくっそ塩辛いから充...

そろそろ本格的な花粉症のシーズンです。これまでは「マスク」と「専用メガネ」で対応してきた人に「鼻ブロック」をご紹介します。実は私も今日、教えてもらったのですが、「鼻ブロック」は花粉症対策として効果が期待できるようです。鼻ブロックは、鼻の中に...

今度のトヨタの新しい社長は、緊張すると笑顔をなくすようです。（つまり、表情が硬いときは緊張しているんですね）トヨタの次期社長発表会見、放送終了時に音声を切り忘れ、放送事故になるはずがあまりにもほっこりしすぎてる pic.twitter.co...

「睡眠の質を上げる方法」として、以前から言われてるのは 寝る1時間～1時間半前にぬるめのお湯（38～40度）で15分程度入浴 規則正しい就寝・起床時間を維持 日中に軽い運動 カフェインを含まない温かい飲み物を飲むなどなどもちろん、これらの方...

ドナルドがおしり挟まれてるドアストッパーを買いました。 pic.twitter.com/e4l80u0rI3— 七海 (@winternanami) February 2, 2025こんな場面は、ドアストッパーがあった方がいい時ですよね。■...

いや、背中ぽんぽんじゃなくてお前がご飯作れや — くまえもん🐾 (@cure_kumaemon) February 2, 2025PMS（月経前症候群）の治し方を調べてみました。 情緒が不安定になりがちなので、神経を興奮させる作用のあるカフ...

最近、「NMN」という成分のことを知りました。「ニコチンアミドモノヌクレオチド」と言って、若々しく、健康に生きるための人生に欠かせない成分と言われています。抗老化物質として注目されていて、体内でサーチュインと呼ばれる「長寿遺伝子」を活性化す...

寒い日の朝ごはんにピッタリですね。📝しっかり沸騰した鍋にかけて5-10分くらい卵の白身が固まったくらいを目安に終わりにしました食パンは持つと折れ曲がるくらいふにゃっとしますが、せいろの蓋に水滴がつかないのでベチャっとはなりません全部同時に入...

寒さがぶり返してますｗつい夜トイレが近くなって、たびたび起きてしまう人も多いのでは？でも、夜トイレが近いのは「冷え（寒い）」だけではないようです。　　↓足のむくみとトイレの回数について（足のむくみが「夜トイレ近い」に関係するんですね！）昼間...

今、いちご大福がシーズンですね。昨日食べたいちご大福美味しかったです。— てんこ (@rV9w9eu3Ht4wWkJ) January 27, 2025いちご大福🍓美味しそう🤤✨️あたしもお腹のメモリーに登録したいなぁ〜🍓(≧∇≦)b🍓— ...

それほどしんどくないけど、風邪をひきかけてる？というか、何かいつもとチョット違う･･･って時がありますよね。そんな体調不良になりかけの時、私は「カレー」を食べます。冷蔵庫にあるもの（例.生卵や納豆、キムチ、チーズとか）をトッピングしたカレー...

「眼精疲労を改善させる」といえば、「目薬」という思い込みがありました。でも、今は「マッサージ」なんですね････【1/24-9:59までP20倍+2,000円クーポン】ヘッドリラクゼーション ホットアイマスク NIPLUX CHILL ME...

今、全国でインフルエンザ患者数が急増してるようです。報道だと、現在の方法で統計を取り始めた1999年以降最多なんだとかｗ病院「患者で埋め尽くされた」猛威振るうインフルエンザA型 診察は“最大22時間待ち”に | 熊本のニュース｜RKK NE...

野暮用でチョット短時間の外出しないといけない時わざわざ「よそ行き」の服を着るまでもないし、部屋着で出るのはカッコ悪い･･･そんな時におススメしたい外出着が「防寒つなぎ」おすすめする理由の第一位は、何と言っても「保温性」（温かい♪）上下が一体...

年末はいつもと違う生活リズムで、何だか忙しい気分です。だからなのか、ついイライラしてきます。落ち着きたい時、いつもなら濃いめのコーヒーを飲んでます。でも、せっかくなので急須で緑茶を入れました。日本人で良かったと思う瞬間です♪ところで、スーパ...

「鉄分」は赤血球のヘモグロビンの主要な構成成分で、体内の酸素運搬に不可欠とされてます。だから、男性も女性も、鉄分不足だと、カラダが酸素不足になって疲れやすさを感じやすくなるし、めまいや立ちくらみを引き起こすとされてます。寒い日が続く時にこん...