グルメ 「ケーキ＝悪」は本当？実はケーキを食べた方がいい人と、罪悪感なく楽しむ考え方
「ケーキ＝悪」というイメージ、本当でしょうか。実は状況によっては、ケーキを食べた方がいい人もいます。ダイエット中でも罪悪感なくケーキを楽しむ考え方や、血糖値を意識した食べ合わせ、炭酸水との意外な相性まで整理してみました。
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生活 食べ過ぎても大丈夫？48時間で体を立て直す現実的リセット法
食べ過ぎた翌朝、体重計に乗ってため息をついた経験は、きっと誰にでもあると思います。「昨日で全部台無しだ」「もう太ったに違いない」そんな気持ちになるのは自然なことですが、実はその判断、少し早いかもしれません。一度の食べ過ぎで、すぐに体脂肪が増...
グルメ 糖質制限中でもチョコレートを我慢しなくていい理由と失敗しない選び方
糖質制限中でもチョコレートを諦めたくない人へ。完全に我慢することで起こりやすいリスクと、低カロリー・低糖質チョコレートを上手に取り入れて無理なく糖質制限を続ける考え方をご紹介します。
グルメ サラダで太る理由とは？生野菜だけがNGなワケと今日からの改善策
生野菜のサラダを選んでいればヘルシーだと思いがちですが、実は見落とされやすい落とし穴があります。なぜ、サラダ中心の食生活なのに体が軽くならないのか？ なぜ満足感が続かないのか？ 本文では、多くの人が気づかない理由と、今日からできる簡単な改善のヒントをわかりやすく解説します。
健康 甘いのに怖い…白砂糖が老化を早める理由と今すぐできる対策
「甘いもの＝エネルギー源」と思っていたら要注意。白砂糖の過剰摂取は、体内の“糖化”を進め、シミ・たるみ・疲労感などの老化サインを早める原因に。放っておくと見た目年齢がどんどん上がるかも？この記事では、白砂糖が老化を招くメカニズムと、今すぐ始められる自然甘味料への切り替え方法を詳しくご紹介します。
グルメ カツ フライ 違い
サクッと揚げたてがおいしい「フライ」や「カツ」ですが、その違いは？使い分けはどうしたらいい？そして、私だけでなく日本人なら大好きな「カレーパン」はフライなの？カツなの？そんなギモンを抱いたことはありませんか？ふと気になって、知り合いの調理師...
健康 月に2kg痩せる方法
キツい運動をすることも、ツラいダイエットもせず、月に体重が2kg痩せる方法なんだとか。でも、骨盤矯正で「体重が直接減る」ということはないのでは？というのも、骨盤矯正で直接的に脂肪が燃焼するわけじゃないから。むしろ、骨盤矯正に期待できるのは、...
生活 パン もちもち
パンは買ったそのままでも美味しいです。でも、手間をかけられるなら、もっと美味しくなりますね。昨日焼いたパンをひとつはオーブンで、残りはせいろで温めなおして朝ごはん せいろ最高もちもち大復活 pic.twitter.com/4h6EFcgX8...
健康 ロナウド ニキビ
あのロナウドが、昔はひどいニキビ顔だったとは知りませんでした。衝撃的ですね。衝撃すぎる。サッカーだけじゃなくしっかりやることやって世界的にスターになってるんだね pic.twitter.com/CXEYjGVenW— ちょり@垢抜けメイク発...
健康 サンドバック 打ち方
サンドバックの打ち方って、すごくシンプルなんですね。（「踏み込み」「打つ」の一点集中）私の言いたい事とピッタリの動画発見。 pic.twitter.com/teV1F0Yp13— Master Lee／元日本代表監督 (@tkd_maste...
健康 ランニング 栄養補給
明日から4月ということもあり、ようやく暖かくなりました。暖かくなると、外で運動するのも苦にならなくなりますね。実際、朝にランニングする人を見かける頻度が増えました。私も体重を落とすために、ランニングをはじめてみようかな。👉 ランニングアイテ...
グルメ ちくわ 肉詰め 唐揚げ
「箸が止まらない」と評判だそうです。ちくわの肉詰め唐揚げ【ちくわに詰めて焼くだけ】「箸が止まらない！」ちくわの肉詰め唐揚げレシピ — ハフポスト ライフ (@HPJPLifestyle) March 11, 2025【ちくわの肉詰め唐揚げ】...
グルメ 鳥貴族 ラーメン
鳥貴族の新メニュー「抹茶白湯ラーメン」「和」をテーマにしてるということで、世界展開を意識してるんでしょうね。肝心なこのラーメンの味ですが、やさしい鶏出汁と、抹茶の風味（苦み）が重なる（交じり合う）感じで、個人的には美味しく感じました。（抹茶...
グルメ ラーメン からだにいい
特に寒い時はラーメンが食べたくなります。からだが温まりますし、何より美味しいです♪有名ラーメン店の味をそのままご自宅にお取り寄せでも、巷では「ラーメンはからだによくない（悪い）」と言います。 塩分が多いから（高血圧や心血管疾患のリスクを高め...
グルメ ドミノピザ 閉店
ドミノピザは時々、利用してました。「お持ち帰り半額」が美味しいし、お得感があったからです。そのドミノピザですが、国内全体の2割を閉店するんだとかｗドミノ・ピザ、不採算172店を閉店へ 国内全店の2割— 日本経済新聞 電子版（日経電子版） (...
エンタメ 餃子食べたくなる ドラマ
餃子が食べたくなるドラマ◆配信開始『SPEC～警視庁公安部公安第五課 未詳事件特別対策係事件簿～』『SPEC～零～/警視庁公安部公安第五課 未詳事件特別対策係事件簿』『SPEC～翔～/警視庁公安部公安第五課 未詳事件特別対策係事件簿』大ヒッ...
グルメ いちご大福 カロリー
今、いちご大福がシーズンですね。昨日食べたいちご大福美味しかったです。— てんこ (@rV9w9eu3Ht4wWkJ) January 27, 2025いちご大福🍓美味しそう🤤✨️あたしもお腹のメモリーに登録したいなぁ〜🍓(≧∇≦)b🍓— ...
グルメ グルテンフリー 効果
グルテンフリーの食材、すっかり馴染みになりました。耳にするようになった頃は、病気の「食事療法」という認識でした。確か、テニスプレイヤーのノバク・ジョコビッチが実践してるということで話題になりましたよね。ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなた...
グルメ フライドポテト 味変
マックのポテトが話題だが、フライドポテト食べ放題を自宅でやりたいなら、おすすめの商品がある。それが、業務スーパーのフライドポテトだ。なんと、1kgで375円(税込)で買えるぞ。一度に全て食べずに200gずつ食べても、たった75円だ。#マック...
生活 ラーメン鉢 直火
寒くなってくると、温かい鍋やラーメンといった料理が食べたくなります。そして、洗い物が1つでも減れば、片付けのハードルは下がって、気分的に♪になりますよね。そんな調理器具の一つが、直火可能なラーメン鉢ラーメンだけでなく、一人鍋や鍋焼きうどん、...
グルメ かつめし カロリー
仕事で兵庫県の加古川市に参上せっかく加古川市に来たのだから、ここの名物を食べよう！ということで、事前にリサーチして決めたのが「かつめし」そして、安くておいしいと評判のお店「ロビンフッド」にお邪魔。アーリーアメリカン調の喫茶店で、イイ感じでし...