健康 睡眠 質を上げる 「睡眠の質を上げる方法」として、以前から言われてるのは 寝る1時間~1時間半前にぬるめのお湯(38~40度)で15分程度入浴 規則正しい就寝・起床時間を維持 日中に軽い運動 カフェインを含まない温かい飲み物を飲むなどなどもちろん、これらの方... 2025.02.05 健康
健康 夜トイレが近い 対策 寒さがぶり返してますwつい夜トイレが近くなって、たびたび起きてしまう人も多いのでは?でも、夜トイレが近いのは「冷え(寒い)」だけではないようです。 ↓足のむくみとトイレの回数について(足のむくみが「夜トイレ近い」に関係するんですね!)昼間... 2025.01.29 健康
エンタメ 未来少年コナン 無料 「未来少年コナン」の「全編」がYouTubeで観れます。 ↑(日本アニメーション創業50周年ということで無料公開)70年代の作品とはいえ、未だに日本国内だけでなく「世界中」で人気のアニメです。私も数日かけて視聴して、改めて日本アニメの良... 2025.01.16 エンタメ
健康 インフルエンザ 検査 今、全国でインフルエンザ患者数が急増してるようです。報道だと、現在の方法で統計を取り始めた1999年以降最多なんだとかw病院「患者で埋め尽くされた」猛威振るうインフルエンザA型 診察は“最大22時間待ち”に | 熊本のニュース|RKK NE... 2025.01.11 健康
生活 ルームウェア 冬 裏起毛 帰宅してリラックスするには、まずルームウェアに変身せねば!仕事から帰宅した自分と完全一致 pic.twitter.com/33mU3PkFt9— akko (@KdramafanAkko) December 2, 2024私もナンダカンダと... 2024.12.03 生活
健康 乾燥肌 スキンケア 乾燥肌の人のスキンケア用グッズの一つとして、この入浴剤がいいんだとか。 ↓ひめの華私は寒くなると、カラダにかゆみを覚えます。お風呂はちゃんと入ってるし、体もちゃんと洗ってます。爆いわゆる乾燥肌です。だから、先ほどの入浴剤にすごく興味があり... 2024.11.24 健康
健康 お昼寝枕 デスク うつぶせ 年末も近づいてきたということで、何かと忙しいこの頃です。とんでもない眠気が襲ってきても、「締切」が迫っていて、つい無理してしまうこともあります。眠気が襲ってきたとき、コーヒーを飲んで対処することがほとんどです。古今東西、多くの人がやってるこ... 2024.11.22 健康
家電 ミニ空気清浄機 コンセント イッキに季節が進んで、もう一日中寒いw温かい恰好をしていないと、風邪をひいてしまうほどです。(秋はどこ行った?)そして、窓はもちろん、部屋のドアもちゃんと閉めておかないと、部屋がなかなか温まらないです。ただ、部屋を閉め切ってると、空気が悪く... 2024.11.10 家電
生活 肌触り 毛布 今朝は、布団から起き上がるの億劫になるくらい寒かったです。そろそろ、タオルケットから毛布に換えねば、です。肌寒い季節は、毛布が一枚あれば十分暖かいものです。そして、私が個人的に毛布でこだわりたいのは「肌触り」チクチクする毛布は、無性に身体が... 2024.10.15 生活
健康 高反発マットレス 三つ折り 「程よい反発力」でカラダの沈み込みを防いでくれて、「正しい寝る姿勢」をサポートしてくれるのが「高反発マットレス」。だから、 ガッチリした体格の人 体重が重い人、BMI値が高い人 腰痛持ちの人に向いてると言われてますね。そのほか、高反発マット... 2024.08.27 健康生活