夏場はなぜ足がむくむの?
それは、暑いからといってカラダを冷やし過ぎてしまい、水分や血液の代謝が悪くなっているから。
水分や血液の代謝が悪くなる
↓
水分が血液中から漏れ出し、細胞間にたまってしまう
↓
血液が毛細血管まで循環しなくなり、血液やリンパの流れが滞ってしまう
↓
むくみの原因
という流れ(理屈)です。
と言っても、夏場にカラダを冷やさないわけにはいかないですよね。
「冷やし過ぎない」ようにと言われても、それは酷というものですw
足がパンパンにむくんでも仕方ないと放置しておくの?
いえいえ、足のむくみは放置しておくのはマズイようです。
↓
「足のむくみ」放置で突然死の恐れも、危険性を見極める簡単な方法とは
むくみを放っておいて足の血管に血液が留まると、血管が拡がったり、血管壁が弱くなったりして様々な合併症を引き起こす可能性があるとのこと。
脚がパンパンにむくんでいる時はどうすればいいの?
- 足を心臓より高く上げて休むようにする
- かかとの上げ下げ運動をする
- シャワーの水流でふくらはぎを刺激する
- レッグウォーマーを上手に使って冷やさないようにする
- 水分不足は逆にカラダに水分をため込む原因になるので、こまめに水分補給する
- マッサージする
ふくらはぎ マッサージ
14,850円(税込)【送料込】
アテックスダイレクト
配送日時指定可 ※この商品は、ラッピング対応しておりません。 ご注文内容についてお客様への確認が必要な場合、出荷にお時間をいただきます。 品名 プロもみ®フットマッサージャー 品番 AX-HP
11,880円(税込)【送料込】
ドクターエア公式ボディプラス
商品詳細 製品名3Dレッグマッサージャー AIR MF-09 型番ブラック:MF-09 BKベージュ:MF-09 BEピンク:MF-09 PK JANコードブラック(BK):4580657304264
16,980円(税込)【送料込】
LIworld
商品詳細 サイズ 57.5 × 31.2 × 41(cm) 材質 カバー:ABS、ポリエステル 色 ブラック 商品説明 ふくらはぎを中心としたレッグケア。 原産国 中国 エアープレス、温め、バイブレー
17,800円(税込)【送料込】
健康機器 製造販売のそうだ屋
メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています。 商品説明型番CH-1メーカー名株式会社惣田製作所ブーツサイズ幅330×高さ560×厚み20mm操作器サイズ幅135×奥行135×高さ67
12,800円(税込)【送料込】
AiMY エイミー公式 楽天市場店
・デイリーランキング 家電>美容・健康家電>マッサージ機器>フットマッサージャー部門 1位入賞(2023/10/20更新) メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 簡単操作で場所
15,990円(税込)【送料別】
LOWYA(ロウヤ)楽天市場店
空気圧で揉みほぐす、オシャレなエアフットマッサージャー。 商品のご紹介 サイズ幅42.5x直径24.5cm カラーブラウン、レッド 重 量約3.5kg 電 源AC100V 50/60Hz エアー圧力7
1,780円(税込)【送料込】
山中鍼灸整骨院 楽天市場店
・サイズ:23×27cm ・素材:プラスチック ・色:2色 ・ご注意:モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 ・ご注意2:郵送中にローラーが外れる場合がございますが、取り外
44,800円(税込)【送料込】
アテックスダイレクト
2021年度グッドデザイン賞受賞 ※この商品は、ラッピング対応しておりません。 ご注文内容についてお客様への確認が必要な場合、出荷にお時間をいただきます。 品名 TOR マッサージスツール ムーブ 品
13,800円(税込)【送料別】
XPRICE楽天市場店
商品説明★ ふくらはぎ、足は、おなじみの「もみモード」でしっかりと絞り上げマッサージ。★ 足裏前方及び、足首後方ともに可動するローラーを新たに設けマッサージ部位を増やしました。★ 可動部分が左右で4カ
3,580円(税込)【送料込】
HONEST
あんまローラー こんな方におススメ ■長時間座るやデスクワークが多い方 ■日々のお仕事や家事でたまったコリを解したい方 ■美脚作りたい方 ■手軽に体を鍛えたり、ストレッチしたい方 ■科学的な鍛え方を求