生活 コーヒーで眠気をごまかす前に。ノンカフェインより先に考えたい「無理をリセットするためのスイッチ」
コーヒーがないと午後を乗り切れない。そんな生活を続けた結果、ノンカフェインを経て行き着いたのは「無理をリセットするためのスイッチ」でした。眠気対策を見直したい人に向けた現実的な話です。
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グルメ 「ケーキ＝悪」は本当？実はケーキを食べた方がいい人と、罪悪感なく楽しむ考え方
「ケーキ＝悪」というイメージ、本当でしょうか。実は状況によっては、ケーキを食べた方がいい人もいます。ダイエット中でも罪悪感なくケーキを楽しむ考え方や、血糖値を意識した食べ合わせ、炭酸水との意外な相性まで整理してみました。
健康 なぜ精製塩を“常用”してはいけない？体内バランスを守るための塩の選び方
普段使いのあの白いサラサラ塩、実は常用するとミネラル不足やナトリウム過多になり、体にちょっと危険かも？精製塩を見直して、ミネラルを含んだ自然な塩に切り替えるための具体策をわかりやすく紹介します。
家電 イヤーカフ イヤホン
イヤホンを長時間つけていると「耳が痛い」「蒸れる」「周りの音が聞こえない」と感じたこと、ありませんか？そんな悩みを解決してくれるのが、いま注目を集めているイヤーカフ イヤホンです。見た目はまるでアクセサリーのイヤーカフ。だけど、しっかり音が...
グルメ 脳覚醒 どうなる
昔、脳が覚醒する映画がありました。映画『LUCY/ルーシー』ごく普通の生活を送っていた女性ルーシー。ある日、マフィアの闇取引に巻き込まれてしまい、そこで起こったアクシデントによって彼女の脳は異変をきたす。「人類の脳は10%しか機能していない...
健康 偏光サングラス 運転
私自身は、車の運転の時、偏光サングラスの利用に否定的でした。というのも、偏光サングラスを着用していると、見る角度によってカーナビの画面が真っ黒に見えたりして見づらかったりするからです。偏光サングラスは反射光だけをカットして、まぶしさを軽減さ...
ビジネス 結果を出す 7つの方法
時間は限りあるものですから、やり始めたことはやっぱり「結果」を出すことが大事。結果を出さずにウダウダしてるなんて、時間が勿体ないというものです。では、「結果」を出すにはどうしたらいい？「結果」を出すコツは？これって、気になりませんか？私はす...
健康 麦茶 緑茶 どっちがいい
太陽の下だと、春の「暖かさ」が「暑さ」に感じるようになってきました。（私は元々暑がりですｗ）なので、熱中症予防の意味も含めて、そろそろ「マイボトル」を持ち歩こうかな、と思ってます。例えば、こんなマイボトルもいいかな？笑薄型でカバンに収納しや...
家電 騒音 雑音 違い
「騒音」と「雑音」は、私たちの日常生活で遭遇する不快な音を表す言葉ですが、その性質や影響の度合いに違いがあります。騒音は、やかましく強い不快感を覚える音で、生活に支障をきたす可能性が高いものです。例えば、工事現場の音や大音量の音楽、交通騒音...
健康 花粉症 鼻ブロック
そろそろ本格的な花粉症のシーズンです。これまでは「マスク」と「専用メガネ」で対応してきた人に「鼻ブロック」をご紹介します。実は私も今日、教えてもらったのですが、「鼻ブロック」は花粉症対策として効果が期待できるようです。鼻ブロックは、鼻の中に...
生活 緊張 ほぐす方法
今度のトヨタの新しい社長は、緊張すると笑顔をなくすようです。（つまり、表情が硬いときは緊張しているんですね）トヨタの次期社長発表会見、放送終了時に音声を切り忘れ、放送事故になるはずがあまりにもほっこりしすぎてる pic.twitter.co...
生活 個室ブース 自宅
冷蔵庫にでさえ「野菜室」があるのに、自宅に居場所がないｗそんな人は「個室ブース」で自分専用の空間を確保してみませんか？わずかなスペースだとしても、周囲の環境を遮断できるので、自分の時間を楽しめますね。（「秘密基地ごっこ」してた子供の頃を思い...
雑記 苔テラリウム 育て方
最近、「苔（こけ）テラリウム」が話題のようです。ガラス容器の中に苔を植えて育てる、まるで小さな庭のようなインテリアで、苔を主役にした「盆栽」のミニバージョンといったところでしょうか。その手軽さと美しさが人気を集め、インテリアとしても趣味とし...
エンタメ ゴルフ 室内練習
先日、新しいゴルフリーグ「TGL」が開幕しました。バーチャルとリアルが組み合わさったゴルフで、 ドライバーやアイアンのロングショットは、64フィート×46フィートの巨大スクリーンに向けて打つ、いわゆるシミュレーションゴルフ 50ヤード以内は...
エンタメ 未来少年コナン 無料
「未来少年コナン」の「全編」がYouTubeで観れます。 ↑（日本アニメーション創業50周年ということで無料公開）70年代の作品とはいえ、未だに日本国内だけでなく「世界中」で人気のアニメです。私も数日かけて視聴して、改めて日本アニメの良...
雑記 集中力 高める
ポケモンカードがデザインされた、缶コーヒー「サントリーボス」が出るそうです。（デザイン缶で、カード自体は付いてないｗ）全17種あるそうで、ポケモン缶を全ゲットしようとする人、何人も出るでしょうね。（男子はこういうの、好きですから♪）【予約】...
雑記 勝負事 ゲン担ぎ
受験シーズンということもあって、情報番組で「ゲン担ぎ」のことを報道してました。（日本って、ホント平和です･･･）その中で、ゲン担ぎとして、「勝負事に挑む際に食した方がいい」と紹介されてたのが「羊羹」ナゼ羊羹？その番組での紹介によると、 羊羹...
グルメ かに 食べるなら
年始ということで、リアルなカニを堪能しました。カニは身をキレイに取るのが面倒ですが、口に入れるとその苦労も吹き飛びますね。ちなみに、カニの身をキレイに取るコツは、脚先側の関節のすぐ近くを折ること。関節で折るのでなくて、関節のすぐ近くの部分か...
健康 鼻 かみすぎ ヒリヒリ
いよいよ冬本番といった寒い一日です。毎年、一年に一回は風邪をこじらせるので、さらに健康管理に気を付けねば！私の風邪の症状は、「鼻水」が止まらないというものｗ風邪をひいたら、とにかく鼻をかんでます。だから、鼻をかみすぎて、鼻の下が赤くなってし...
健康 乾燥肌 スキンケア
乾燥肌の人のスキンケア用グッズの一つとして、この入浴剤がいいんだとか。 ↓ひめの華私は寒くなると、カラダにかゆみを覚えます。お風呂はちゃんと入ってるし、体もちゃんと洗ってます。爆いわゆる乾燥肌です。だから、先ほどの入浴剤にすごく興味があり...
健康 お昼寝枕 デスク うつぶせ
年末も近づいてきたということで、何かと忙しいこの頃です。とんでもない眠気が襲ってきても、「締切」が迫っていて、つい無理してしまうこともあります。眠気が襲ってきたとき、コーヒーを飲んで対処することがほとんどです。古今東西、多くの人がやってるこ...
雑記 精油 アロマオイル 違い
「香り」の世界に興味がある人だったら常識かもしれませんが、「精油」と「アロマオイル」は似て非なるものなんです。（私は知りませんでした）最近、涼しくなってきたこともあって、これまでシャワーで済ましていたお風呂タイムも、久々にゆっくりと湯船に浸...