安眠

お風呂でしっかりデトックスしたい人へ。汗＝毒素排出ではないことや、入浴で血流と代謝を整える仕組みをご紹介しつつ、エプソムソルト（硫酸マグネシウム）を使った入浴法を紹介。

GACKTと同じ意見で、私自身も、社会人や成人後だったら「一人暮らしはするべき」という価値観です。（もちろん社会人になってすぐに、一人暮らしをしました）1人暮らしの経験が無い人もしかして結構いるのか？経済的な問題、家族の事情、色々あるのは分...

時間は限りあるものですから、やり始めたことはやっぱり「結果」を出すことが大事。結果を出さずにウダウダしてるなんて、時間が勿体ないというものです。では、「結果」を出すにはどうしたらいい？「結果」を出すコツは？これって、気になりませんか？私はす...

「睡眠の質を上げる方法」として、以前から言われてるのは 寝る1時間～1時間半前にぬるめのお湯（38～40度）で15分程度入浴 規則正しい就寝・起床時間を維持 日中に軽い運動 カフェインを含まない温かい飲み物を飲むなどなどもちろん、これらの方...

ドナルドがおしり挟まれてるドアストッパーを買いました。 pic.twitter.com/e4l80u0rI3— 七海 (@winternanami) February 2, 2025こんな場面は、ドアストッパーがあった方がいい時ですよね。■...

帰宅してリラックスするには、まずルームウェアに変身せねば！仕事から帰宅した自分と完全一致 pic.twitter.com/33mU3PkFt9— akko (@KdramafanAkko) December 2, 2024私もナンダカンダと...

乾燥肌の人のスキンケア用グッズの一つとして、この入浴剤がいいんだとか。　 ↓ひめの華私は寒くなると、カラダにかゆみを覚えます。お風呂はちゃんと入ってるし、体もちゃんと洗ってます。爆いわゆる乾燥肌です。だから、先ほどの入浴剤にすごく興味があり...

年末も近づいてきたということで、何かと忙しいこの頃です。とんでもない眠気が襲ってきても、「締切」が迫っていて、つい無理してしまうこともあります。眠気が襲ってきたとき、コーヒーを飲んで対処することがほとんどです。古今東西、多くの人がやってるこ...

イッキに季節が進んで、もう一日中寒いｗ温かい恰好をしていないと、風邪をひいてしまうほどです。（秋はどこ行った？）そして、窓はもちろん、部屋のドアもちゃんと閉めておかないと、部屋がなかなか温まらないです。ただ、部屋を閉め切ってると、空気が悪く...

寒さが足元からシンシン染みてきます。ということで、寒さ対策は足元から。そして、足元の寒さ対策で、手っ取り早いのが「こたつソックス」ですよね！

今朝は、布団から起き上がるの億劫になるくらい寒かったです。そろそろ、タオルケットから毛布に換えねば、です。肌寒い季節は、毛布が一枚あれば十分暖かいものです。そして、私が個人的に毛布でこだわりたいのは「肌触り」チクチクする毛布は、無性に身体が...

【独自】「映像がリアルに…鳥肌立ちました」高級車“ランクル”窃盗未遂　現場で響く防犯ブザーにクラクション…防犯対策の警告音に焦り逃走か　群馬・邑楽郡 #FNNプライムオンライン #イット — FNNプライムオンライン (@FNN_News)...

「程よい反発力」でカラダの沈み込みを防いでくれて、「正しい寝る姿勢」をサポートしてくれるのが「高反発マットレス」。だから、 ガッチリした体格の人 体重が重い人、BMI値が高い人 腰痛持ちの人に向いてると言われてますね。そのほか、高反発マット...