夏場はなぜ足がむくむの？
それは、暑いからといってカラダを冷やし過ぎてしまい、水分や血液の代謝が悪くなっているから。
水分や血液の代謝が悪くなる
↓
水分が血液中から漏れ出し、細胞間にたまってしまう
↓
血液が毛細血管まで循環しなくなり、血液やリンパの流れが滞ってしまう
↓
むくみの原因
という流れ（理屈）です。
と言っても、夏場にカラダを冷やさないわけにはいかないですよね。
「冷やし過ぎない」ようにと言われても、それは酷というものですｗ
足がパンパンにむくんでも仕方ないと放置しておくの？
いえいえ、足のむくみは放置しておくのはマズイようです。
↓
「足のむくみ」放置で突然死の恐れも、危険性を見極める簡単な方法とは
むくみを放っておいて足の血管に血液が留まると、血管が拡がったり、血管壁が弱くなったりして様々な合併症を引き起こす可能性があるとのこと。
脚がパンパンにむくんでいる時はどうすればいいの？
- 足を心臓より高く上げて休むようにする
- かかとの上げ下げ運動をする
- シャワーの水流でふくらはぎを刺激する
- レッグウォーマーを上手に使って冷やさないようにする
- 水分不足は逆にカラダに水分をため込む原因になるので、こまめに水分補給する
- マッサージする
ふくらはぎ マッサージ
【両足セット】フットマッサージ ふくらはぎ コードレス 脚マッサージ機 足マッサージ機器 フットマッ
19,800円(税込)【送料込】
商品詳細 製品名3Dレッグマッサージャー AIR MF-09 型番ブラック：MF-09 BKベージュ：MF-09 BEピンク：MF-09 PK JANコードブラック(BK)：4580657304264
＼★母の日プレゼントおすすめ★ 10％OFFクーポン→2,628円／ふくらはぎケア ふくらはぎ マッ
2,980円(税込)【送料込】
商品詳細 商品名 ふくらはぎケア 商品仕様 商品型番：TB01 マッサージモード： 3種類 強度調整： 3段階 タイマー： 10分 本体サイズ： 60*20*3cm バッテリー容量： 1800mAh
【ポイント10倍】コードレス フットマッサージャー ふくらはぎゅ AX-HJ360 ふくらはぎ マッ
5,940円(税込)【送料込】
▼TVで紹介されました▼ ・2026.02.05「ぐるナイ！」（NTV） ・2025.12.20「王様のブランチ」（TBS） ・2025.05.07「ノンストップ!」（フジテレビ） ご注文内容について
【正規品 公式通販】ゴリラのひとつかみ ふくらはぎケア 片足タイプ GRF-2401｜母の日ギフト
5,500円(税込)【送料込】
＼母の日ギフト！／ 「えっ、ゴリラ！？」から始まる、忘れられない母の日のサプライズ。 【母の日限定】オリジナルラッピング袋付き 「今日もおつかれさま」を、ゴリラが代わりに伝えます。母の日に贈る、痛気持
スライヴ(THRIVE) MD-6113-GD ゴールド もみギア プロ フットマッサージャー 大東
13,980円(税込)【送料別】
商品説明★ ふくらはぎ、足は、おなじみの「もみモード」でしっかりと絞り上げマッサージ。★ 足裏前方及び、足首後方ともに可動するローラーを新たに設けマッサージ部位を増やしました。★ 可動部分が左右で4カ
【ポイント10倍】アテックス ルルド プロもみ フットマッサージャー AX-HP117 足裏 ふくら
14,850円(税込)【送料込】
※この商品は、ラッピング対応しておりません。 ご注文内容についてお客様への確認が必要な場合、出荷にお時間をいただきます。 品名 プロもみ®フットマッサージャー 品番 AX-HP117BR /
＼マツコの知らない世界で紹介！／ フットマッサージャー マッサージ 足 足裏 マッサージ器 マッサー
15,990円(税込)【送料別】
返品・キャンセルについて※ご購入前に必ずご確認ください ご購入後サポートの一年間保証 →詳細はこちら 空気圧で揉みほぐす、オシャレなエアフットマッサージャー。 商品のご紹介 サイズ幅42.5x直径24
【クーポン利用で9,800円】 フットマッサージャー 医療機器 母の日 ふくらはぎ マッサージ機 マ
12,800円(税込)【送料込】
エイミー フットマッサージャーAiMY FOOT MASSAGER 足裏もふくらはぎも。本格フットマッサージャー まるでハンドマッサージのような、心地いい揉み心地。 足裏もふくらはぎも、1台で両方使え
【公式｜期間限定 5％OFFクーポン＋P10倍！】マッサージ ふくらはぎ マッサージ機 足 フットマ
8,800円(税込)【送料込】
MYTREX RAKUNO FIT （マイトレックス ラクーノ フィット） 温熱ふくらはぎケア。 【Point!】 【3段階温熱機能】 低温38℃〜中温43℃〜高温48℃搭載 【極揉ポンプ】 ポンプが
P5倍！【ゴリラ級パワー&コードレス★使う場所を選ばない】ふくらはぎケア コードレス 片足タイプ 強
3,980円(税込)【送料込】
商品名 ふくらはぎマッサージャー（片足タイプ） 品番 D200 生地 表/裏生地：ポリエステル100％ バッテリー容量 2000mAh 質量 約275g（本体のみ） サイズ 約W58×D20×H3cm
