夏場はなぜ足がむくむの？
それは、暑いからといってカラダを冷やし過ぎてしまい、水分や血液の代謝が悪くなっているから。
水分や血液の代謝が悪くなる
↓
水分が血液中から漏れ出し、細胞間にたまってしまう
↓
血液が毛細血管まで循環しなくなり、血液やリンパの流れが滞ってしまう
↓
むくみの原因
という流れ（理屈）です。
と言っても、夏場にカラダを冷やさないわけにはいかないですよね。
「冷やし過ぎない」ようにと言われても、それは酷というものですｗ
足がパンパンにむくんでも仕方ないと放置しておくの？
いえいえ、足のむくみは放置しておくのはマズイようです。
↓
「足のむくみ」放置で突然死の恐れも、危険性を見極める簡単な方法とは
むくみを放っておいて足の血管に血液が留まると、血管が拡がったり、血管壁が弱くなったりして様々な合併症を引き起こす可能性があるとのこと。
脚がパンパンにむくんでいる時はどうすればいいの？
- 足を心臓より高く上げて休むようにする
- かかとの上げ下げ運動をする
- シャワーの水流でふくらはぎを刺激する
- レッグウォーマーを上手に使って冷やさないようにする
- 水分不足は逆にカラダに水分をため込む原因になるので、こまめに水分補給する
- マッサージする
ふくらはぎ マッサージ
【楽天1位達成】【18,900→16,000円】ふくらはぎ 足 マッサージ器 コードレス ・両方付き
16,000円(税込)【送料別】
材質: ABS, TPU, POLY サイズ: 37cmx21cmx13cm 重量: 1.3kg. 【注意事項】：・当店でご購入された商品は、原則として、「個人輸入」としての取り扱いになり、全て韓国か
【ポイント10倍】アテックス ルルド プロもみ (R) フットマッサージャー AX-HP117 フッ
14,850円(税込)【送料込】
配送日時指定可 ※この商品は、ラッピング対応しておりません。 ご注文内容についてお客様への確認が必要な場合、出荷にお時間をいただきます。 品名 プロもみ®フットマッサージャー 品番 AX-HP
【4/10 P10倍】 ふくらはぎ マッサージ マッサージ機 足 マッサージャー コードレス 空気
11,880円(税込)【送料込】
商品詳細 製品名3Dレッグマッサージャー AIR MF-09 型番ブラック：MF-09 BKベージュ：MF-09 BEピンク：MF-09 PK JANコードブラック(BK)：4580657304264
【メーカー公式】ふくらはぎマッサージャー フットマッサージャー 足 マッサージ器 ふくらはぎ マッサ
17,800円(税込)【送料別】
メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています。 商品説明型番CH-1メーカー名株式会社惣田製作所ブーツサイズ幅330×高さ560×厚み20mm操作器サイズ幅135×奥行135×高さ67
TV放映中 【楽々ふくらはぎケア】立体エアーレッグ コードレス ふくらはぎ 3Dエアパワーシステム
19,800円(税込)【送料別】
※メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 【レビューキャンペーン開催中！】 【セット内容】 本体（左右）、ACアダプター、充電ケーブル（2股）、取扱説明書 【仕様】 本体：ポリエ
【正規販売店】高評価★4.70 レビュー特典あり【整骨院オリジナル説明書付】ズボラでも続けれる＼ヨガ
1,780円(税込)【送料込】
・サイズ：23×27cm ・素材：プラスチック ・色：2色 ・ご注意：モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 ・ご注意2：郵送中にローラーが外れる場合がございますが、取り外
★全品10%OFFクーポンあり★ Legsh 足 ふくらはぎ マッサージ機 むくみ取り レッグマッサ
14,980円(税込)【送料込】
商品詳細 サイズ 57.5 × 31.2 × 41(cm) 材質 カバー：ABS、ポリエステル 色 ブラック 商品説明 ふくらはぎを中心としたレッグケア。 原産国 中国 エアープレス、温め、バイブレー
スライヴ(THRIVE) MD-6113-GD ゴールド MOMIGEAR PRO(もみギア プロ)
13,800円(税込)【送料別】
商品説明★ ふくらはぎ、足は、おなじみの「もみモード」でしっかりと絞り上げマッサージ。★ 足裏前方及び、足首後方ともに可動するローラーを新たに設けマッサージ部位を増やしました。★ 可動部分が左右で4カ
【レビュー特典】イタケア ふくらはぎ 太もも 強力ケア すっきり 細マッチョ山本先生の イタケアふく
5,500円(税込)【送料込】
細マッチョ山本先生の「イタケアふくらはぎ」 イタケア、してる？ 力強くも清潔感あふれる細マッチョ「山本先生」のグリップで、日頃の足の頑張りの蓄積や辛さを強力にケアします。 溜まったものをすっきりした気
【クーポン利用で9,800円】フットマッサージャー ふくらはぎ 母の日 ギフト プレゼント ヒーター
12,800円(税込)【送料込】
・デイリーランキング 家電＞美容・健康家電＞マッサージ機器＞フットマッサージャー部門 1位入賞（2023/10/20更新） メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 簡単操作で場所
