腰痛対策椅子

健康

 

以前はそんなことなかったのですが、長時間デスクワークしてると、腰がバキバキに固まった感覚が出てくるようになりました。

周りの人からは、放っておくとギックリ腰になるかも?と、冗談ぽく脅されました。

(腰のもみほぐしに行ってみる? ⇒ カラダファクトリー )

 

つい、姿勢が悪くなってるのかもしれません。

とはいえ、いつも正しい姿勢を意識して作業するのは難しいですw

 

座っていて、腰に負担がくるのは

  • 足を組む
  • 猫背になる

のが大きな要素なんだとか。

 

ということは、これをしない様にすればよく、そのためには「腰痛対策椅子」を利用するのが効果的なんだそうです。

 

腰痛対策椅子が座る姿勢を正しくするのは、座っているだけで体幹を鍛えるから。

だから、腰痛対策椅子の使い始めは、逆にカラダに疲れを感じるかもしれないですね。

 

でも、正しい姿勢が定着すれば、腰の負担が少なくなって、バキバキに固まった感覚も消えるかな♪

 

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