暑いからって、アイスばかりだと、カラダがおかしくなるかも？
やっぱり、暑い時はそれなりに汗をかかないと･･･
サクッと手軽に汗をかきたいとき、手っ取り早いのが「辛い食べ物」
発汗作用がある食べ物として「エビ」「ショウガ」もあるようですし・・・
https://kurukura.jp/bisyoku/post-21.html
お鍋とか熱いものを暑い時に食べるという手もあるけど、”手っ取り早い”のは「辛い」ものを食べれば汗をガンガンかけます。
激辛料理と言ってもいろいろあるけど、辛いだけじゃダメで、やっぱり「コク」ってのも大事だと･･･
そこで、個人的には「辛みそラーメン」がオススメ！
「カレー」もアリだろうけど、手軽に準備（調理）できる点を考えれば「ラーメン」でしょ！と思った次第です。
そういえば、仕事の昼休みに近所の辛みそラーメンを食べてワイシャツが汗でグショグショになり、午後からの仕事中は自分の汗のニオイで「スメハラになってないか？」と気になったことがありましたｗ
辛みそラーメン
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