今、いちご大福がシーズンですね。
いちご自体の収穫シーズンは5月末から6月始めですが、いちご大福を楽しむ最適な時期は、いちごが豊富に出回る冬から春にかけてです。
なので、和菓子屋さんはもちろん、スーパーでよく見かけます。
「期間限定!」とか言われると、つい食べたくなってしまうスイーツの一つです。
(おそらく私だけじゃないはず)
さて、いちご大福は「美味しさ満点」だけあって、カロリーもなかなか高いようです。
原材料のもち米や小豆、練り飴の砂糖がカロリーを高めているとのこと。
具体的には、1個あたり約140~200kcalが一般的のようです。
- 1個(81.5g)あたり約143kca
- 100gあたり175~200kcal
※ ごはん一杯(150g)が234kcal
また、いちごに含まれる食物繊維が便秘解消に効果的という意見もあるようですが、いちごには100gあたり7.1gの糖質も含むとのこと。
ということで、カロリーだけでなく糖質も高いとなると、ダイエット時には口にしない方がいいですね。
(食べた後に公開しちゃいそうですから)
とはいえ、逆に言えば、これだけのカロリーと糖質があるいちご大福は、運動前後のエネルギー補給に適していますね。
餡といちごの果糖が「素早く」吸収され、餅の皮部分が「緩やかに」エネルギーを放出するという特徴もあるとのことで、トレーニングサポートフードとしては最適ですね。
運動前後のエネルギー補給に最適!いちご大福 いろいろ
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岩手県一関市
名称 【訳あり】北国のいちご大福 内容量 (1)■8個×40g (2)■10個×40g (3)■20個×40g (4)■25個×40g (5)■10個×40g ×3回お届け(合計30個) (6)■10
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岩手県一関市
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ギフト百花
【お届け日指定について】 ご注文日から10日後よりお届け日指定を承ることが可能です。 ※ご希望がない場合は、4〜6営業日以内に商品を発送させていただきます。 【発送日程について】 こちらの商品は土日祝
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いちごの王様「博多あまおう」がまるごと1つ入った大福です。国産のこしあんと白あんを使用した、紅白2種類の味わいをお楽しみください。 半解凍で美味しくお召し上がりいただけます。フルーツ大福で有名な京都養
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北の菓子 菓風
商 品 情 報 商 品 名 練乳いちご大福 内 容 10個(30g/10個入り) 賞味期限 解凍日より2日(冷凍保存の場合30日間) 配送方法 冷凍 箱の大きさ:縦24cm×横17.3cm×高さ4.3
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いちごプラザ大福や
<メディアで紹介されました!> 『Web媒体・雑誌』 Yahoo ニュース 2022年 グノシー 2022年 BIGLOBEニュース 2022年 毎日新聞 2022年 ニコ
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北の菓子 菓風
商 品 情 報 商 品 名 北国のいちご大福 内 容 8個(40g/8個入り) 賞味期限 解凍日より2日(冷凍保存の場合30日間) 配送方法 冷凍 箱の大きさ:縦27.2cm×横12.1cm×高さ3.
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北の菓子 菓風
商 品 情 報 商 品 名 北国のいちご大福 内 容 20個(40g/10個入り×2セット) 賞味期限 解凍日より2日(冷凍保存の場合30日間) 配送方法 冷凍 箱の大きさ:縦24cm×横17.3cm
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商 品 情 報 商 品 名 練乳いちご大福 内 容 6個(30g/6個入り) 賞味期限 解凍日より2日(冷凍保存の場合30日間) 配送方法 冷凍 箱の大きさ:縦16cm×横17.3cm×高さ14.3c
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商品情報名称苺千本原材料名乳製品(国産)、生あん、いちご、砂糖、マルトオリゴ糖、モチ米粉、デン粉、全粉乳、ココアバター、植物油脂、脱脂粉乳、デキストリン/ソルビトール、加工デン粉、乳化剤、炭酸カルシウ
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