お米高い 代用

グルメ

 

最近は本当にお米が高いですw

お米の流通経路や在庫管理ができてない状況ですので、投機的な業者による米の買い占め・売り渋りで米価格高騰が繰り返されるかもですね・・・

(主食が投機の対象ってのが大問題ですよね)

 

調べてみたら、昨年は5キロが概ね2,000円前後でした。

でも、今はその倍ですw

 

こうなったら、節約のためにお米の代用を真剣に考えないといけないですね。

 

ちなみに、お米の代用として思いつくのがお米と同じ炭水化物の「うどん」だと思うのですが、うどんはお米の「完全な」代わりになる食材とは言えないようです。

というのも、うどんはお米に比べてタンパク質やビタミン、ミネラルが少ない傾向があるので、うどんだけを食べていると栄養が偏る可能性があるからです。

 

また、うどんはお米よりも血糖値が上がりやすいと言われています。

そのため、うどんよりも「そば」の方が栄養価が高くて、タンパク質や食物繊維が豊富としてお米の代用に挙げられてます。

 

あと、そばの実と同じように栄養価が高い食材として「キアヌ」というものや、カリフラワーライス、ブロッコリーライスもお米の代用食材として挙げられてます。

でも、カリフラワーライスやブロッコリーライス、そしてキアヌは、300gパックで300~500円ほどと割高感がありますし、食べ慣れてないことも考えたら、「そば」がお米の代用として有用ですね。

 

高いお米の代用「蕎麦」

【ふるさと納税】\麺ランキング1位/そば 乾麺 山形 蕎麦 田舎そば ( 選べる 40人前 52人前
【ふるさと納税】\麺ランキング1位/そば 乾麺 山形 蕎麦 田舎そば ( 選べる 40人前 52人前 10,000円(税込)【送料込】

山形県寒河江市

リピーター多数!寒河江の人気返礼品! 長年皆様からご愛顧いただいている『さがえの田舎そば』はリピートされる方も多い安孫子製麺の大人気返礼品です。 2人前(200g)ずつの個包装なので、ご家庭用としても

【ふるさと納税】小嶋屋総本店 布乃利へぎそば 15把 セット 詰め合わせ へぎそば 蕎麦 乾麺 新潟
【ふるさと納税】小嶋屋総本店 布乃利へぎそば 15把 セット 詰め合わせ へぎそば 蕎麦 乾麺 新潟 21,000円(税込)【送料込】

新潟県十日町市

名称そば内容量小嶋屋総本店 布乃利へぎそば200g 15把入原材料そば粉(国内製造)、小麦粉、海藻(ふのり)、食塩賞味期限製造日から 常温で1年保存方法直射日光・高温多湿を避けて常温で保存製造者株式会

【ふるさと納税】そば 蕎麦 乾麺 200g × 10 農薬不使用 有機栽培 満天きらり ふるさと納税
【ふるさと納税】そば 蕎麦 乾麺 200g × 10 農薬不使用 有機栽培 満天きらり ふるさと納税 13,000円(税込)【送料込】

北海道雄武町

栄養価が高く苦みのない、ダッタンそばの新品種「満天きらり」を使用した雄武町の特産品です。 ダッタンそばの一大産地「雄武町」で栽培された新品種「満天きらり」を使用した乾麺10束セットになっております。ダ

全国送料無料(おいしいそば乾麺大賞グランプリ受賞)新潟 妻有 そば 200g×4袋 セット 玉垣製麺
全国送料無料(おいしいそば乾麺大賞グランプリ受賞)新潟 妻有 そば 200g×4袋 セット 玉垣製麺 1,546円(税込)【送料込】

越後雪国地酒連峰(新潟店)

全国送料無料!在宅不要!ポストにお届けさせて頂きます 熨斗、ラッピングは対応できません ●妻有(つまり)そば 200g(4束) 厳選した玄そばを自社製粉し、挽きたてのそば粉を使用した香り高いそばです。

【ふるさと納税】創業百年老舗の味 児玉製麺「出雲そば・和麺詰合せ」16~58人前 単品/定期便選択可
【ふるさと納税】創業百年老舗の味 児玉製麺「出雲そば・和麺詰合せ」16~58人前 単品/定期便選択可 8,000円(税込)【送料込】

島根県出雲市

類似返礼品はこちら創業百年老舗の味 児玉製麺15人前~90人前 8,000円~創業百年老舗の味 児玉製麺6人前~22人前 8,000円~豪華!出雲そば尽くし 全4種44人前または全520,000円~出

【ふるさと納税】\信州そば/ 「雪んこそば ゴールド」 200g 12袋 送料無料 桝田屋食品 【長
【ふるさと納税】\信州そば/ 「雪んこそば ゴールド」 200g 12袋 送料無料 桝田屋食品 【長 18,500円(税込)【送料込】

長野県飯山市

《 商品の説明 》 長野県の地元民に愛される雪んこそばをご存知ですか? コンセプトの海藻繋ぎはそのままに、贅沢な雪んこそばを! という事で、その名も『雪んこそばゴールド』。 海藻をつなぎで、なめらかな

【グランプリ受賞】 信州の生そば 生蕎麦 [4人前] 安曇野産本わさび(わさび芋/おろしわさび)1本
【グランプリ受賞】 信州の生そば 生蕎麦 [4人前] 安曇野産本わさび(わさび芋/おろしわさび)1本 3,770円(税込)【送料込】

信州発 そばぶるまい 楽天市場店

信州の生そば・安曇野産本わさび(わさび芋/おろしわさび)付 細めの並粉そばをご用意しました。並粉そばならではの豊かな風味と、ツルッとしたのど越しが魅力です!安曇野産の本わさびを1本(わさび芋/おろしわ

【ふるさと納税】くるみそばセット 12人前(そば乾麺・くるみつゆ付き) 麺類 そば 乾麺 信州そば
【ふるさと納税】くるみそばセット 12人前(そば乾麺・くるみつゆ付き) 麺類 そば 乾麺 信州そば 11,000円(税込)【送料込】

長野県小諸市

名称小諸特吟蕎麦乾麺、くるみそばつゆ内容量小諸特吟蕎麦乾麺200g×6袋、くるみそばつゆ40g×12袋 原材料 ・小諸特吟蕎麦乾麺 そば粉(長野県産)、小麦粉(長野県産)、小麦たんぱく、食塩 ・くるみ

【ふるさと納税】\麺ランキング1位 高評価 ★4.84 /そば 蕎麦 (選べる 30人前 / 45人
【ふるさと納税】\麺ランキング1位 高評価 ★4.84 /そば 蕎麦 (選べる 30人前 / 45人 10,000円(税込)【送料込】

山形県河北町

今田の乾麺は、原料となる蕎麦粉・小麦粉・水にこだわり、独自の製法を生かして造られたおいしい麺です。 地元、山形県河北町谷地の自然が育んだ伝統の風味をどうぞご賞味ください。 【奴そば】 昔ながらの田舎そ

【ふるさと納税】 \高評価★4.67/ そば 乾麺 ( 内容量が選べる : 14把 42人前 / 2
【ふるさと納税】 \高評価★4.67/ そば 乾麺 ( 内容量が選べる : 14把 42人前 / 2 14,000円(税込)【送料込】

山形県河北町

創業明治十八年、昔の味をそのままに。 山形の豊かな自然が生んだ、コシのある、人気の細打ち蕎麦です。 【頭脳そば】 全国初、頭脳粉を使用したコシのある細打ちの蕎麦です。 ※頭脳粉とは、「頭の良くなる本」

【ふるさと納税】豪華!出雲そば尽くし(極) 全4種44人前または全5種50人前 単品/定期便選択可
【ふるさと納税】豪華!出雲そば尽くし(極) 全4種44人前または全5種50人前 単品/定期便選択可 20,000円(税込)【送料込】

島根県出雲市

類似返礼品はこちら創業百年老舗の味 児玉製麺15人前~90人前 8,000円~創業百年老舗の味 児玉製麺16~58人前 単品8,000円~出雲市産出雲抹茶使用!出雲の茶そば18人前 災11,000円創

【細打ちそば】 ほっそり細そば香り のどごし 歯切れの良さが評判山形 寒河江 卯月製麺 乾麺御歳暮
【細打ちそば】 ほっそり細そば香り のどごし 歯切れの良さが評判山形 寒河江 卯月製麺 乾麺御歳暮 2,280円(税込)【送料別】

卯月製麺 楽天市場店

蕎麦好きも唸る納得のおいしさ ほっそり細そば そば処山形では、ソバの実を丸ごと挽いた“挽きぐるみ”そば粉を使う、太くて色の黒い田舎蕎麦が定番。この濃厚な蕎麦の味と香り、甘みを活かし、のどごしの良さを追

【ふるさと納税】 鴨だし つけそば 20人前 乾麺 そば 蕎麦 鶏そば とりそば 麺類 やや 太め
【ふるさと納税】 鴨だし つけそば 20人前 乾麺 そば 蕎麦 鶏そば とりそば 麺類 やや 太め 10,000円(税込)【送料込】

山形県天童市

提供 昭和製麺(株) 山形で人気の「とりそば」。鴨肉を使ったそばつゆで、人気のあるそばです。 冷たく締めたそばを熱い「鴨だし」のつゆにつけて召し上がりください。 お好みで、「鴨肉、鳥肉」や焼いた長ネギ

【ふるさと納税】 天童 王将そば 詰合せ 28人前 乾麺 200g × 14 蕎麦 そばそうめん 素
【ふるさと納税】 天童 王将そば 詰合せ 28人前 乾麺 200g × 14 蕎麦 そばそうめん 素 10,000円(税込)【送料込】

山形県天童市

提供 (株)やまがたさくらんぼファーム 天童市は乾麺の東北三大産地の一つです。 厳選した材料を使い、ご家庭で安心して食べていただける麺をお届けします。 ※受取後、すぐに返礼品の状態をお確かめください。

【愛されて130余年】そば 蕎麦 乾麺 天狗そば お試し 6人前セット 3袋 山形 お土産 田舎そば
【愛されて130余年】そば 蕎麦 乾麺 天狗そば お試し 6人前セット 3袋 山形 お土産 田舎そば 1,200円(税込)【送料込】

山形の天狗そば

天狗そば (ソバ・蕎麦)表示【原材料】小麦粉・そば粉・食塩【内容量】200g【賞味期限】1年(商品に記載)【保存方法】直射日光・湿気を避けて保管してください。【原料】使用原材料にともなうアレルギー体質

【無塩】 本十割そば 蕎麦 乾麺 200g×10袋 20食分 ギフト対応可
【無塩】 本十割そば 蕎麦 乾麺 200g×10袋 20食分 ギフト対応可 4,980円(税込)【送料込】

信州戸隠そば株式会社 販売店

≪ここがポイント!≫ そば粉100 %のみで作られた本当の十割そば。 ※本製品工場では小麦、卵、やまいもを含む製品も生産しております。 熱処理・蒸気処理をせず、つなぎは一切、食塩も使用していません。

讃岐 生そば 6食(麺のみ) 香川県 メール便 送料無料 ざる そば粉 石臼挽き 手土産 常温保存O
讃岐 生そば 6食(麺のみ) 香川県 メール便 送料無料 ざる そば粉 石臼挽き 手土産 常温保存O 1,000円(税込)【送料込】

辛子明太子専門店 博多 うまみ堂

■原材料:小麦粉(国内製造)、そば粉、食塩/酒精、pH調整剤、加工でん粉 ■内容量:麺のみ6食:麺(180g)2人前×3袋 ■賞味期限:製造日から30日 ■保存方法:常温対応 (商品到着後は直射日光、

【ふるさと納税】小嶋屋総本店 布乃利へぎそば 10把 セット 詰め合わせ へぎそば 蕎麦 乾麺 新潟
【ふるさと納税】小嶋屋総本店 布乃利へぎそば 10把 セット 詰め合わせ へぎそば 蕎麦 乾麺 新潟 15,000円(税込)【送料込】

新潟県十日町市

名称そば内容量小嶋屋総本店 布乃利へぎそば200g 10把原材料そば粉(国内製造)、小麦粉、海藻(ふのり)、食塩賞味期限製造日から 常温で1年保存方法直射日光・高温多湿を避けて常温で保存製造者株式会社

【ふるさと納税】【年内配送12/14受付分まで】【TVランキング1位獲得!】 そば 蕎麦 乾麺 山本
【ふるさと納税】【年内配送12/14受付分まで】【TVランキング1位獲得!】 そば 蕎麦 乾麺 山本 14,500円(税込)【送料込】

長野県飯綱町

名称 十割そば(乾麺) 内容量 200g×6袋(12人前) 200g×10袋(20人前) 200g×20袋(40人前) 200g×30袋(60人前) 200g×50袋(100人前) 200g×100袋

【ふるさと納税】そば 長野 受賞歴多数 本十割そば 1袋200g×選べる5袋~20袋 内容量選べる
【ふるさと納税】そば 長野 受賞歴多数 本十割そば 1袋200g×選べる5袋~20袋 内容量選べる 10,000円(税込)【送料込】

長野県長野市

名称そば内容量選べる内容量:本十割そば 200g(5袋 10袋 20袋) (1袋2~3人前)原材料そば粉(国内製造)賞味期限常温365日保存方法直射日光、高温多湿を避けて保存してください。販売者信州戸

【ふるさと納税】卯月製麺 「山形のさがえそば」24人前 (2人前×12袋)/ お取り寄せ 備蓄 小分
【ふるさと納税】卯月製麺 「山形のさがえそば」24人前 (2人前×12袋)/ お取り寄せ 備蓄 小分 12,000円(税込)【送料込】

山形県寒河江市

皆様の声にお応えして! 「山形のさがえそば」の箱入りをご用意! 皆様の声にお応えして!卯月製麺の「山形のさがえそば」のみの箱入りをご用意しました! 独自の特殊包装!いつでも打ちたて蕎麦の香り 卯月製麺

ポイント10倍 ぽっきり1000円 【生麺 讃岐そば 800g つゆなしセット】 香川直送 8人前
ポイント10倍 ぽっきり1000円 【生麺 讃岐そば 800g つゆなしセット】 香川直送 8人前 1,000円(税込)【送料込】

さぬき家 楽天市場店

商品名 生麺 讃岐そば 8人前 麺のみセット 原材料名 ■麺:小麦粉(ASW)、そば粉、食塩、加工澱粉、還元水飴、酸味料(アルコール、醸造酢) アレルギー物質 小麦、蕎麦 内容量 麺:200g×4袋

【ふるさと納税】北海道 幌加内 高級そば3種セット 各200g×2束 計12人前 十割そば 白銀の郷
【ふるさと納税】北海道 幌加内 高級そば3種セット 各200g×2束 計12人前 十割そば 白銀の郷 16,000円(税込)【送料込】

北海道幌加内町

名称干しそば(3種)内容量内容量: 幌加内そば「朝霧の丘」200g×2束 幌加内そば「満月の華」200g×2束 幌加内そば「白銀の郷」200g×2束 計200g×6束(計12人前) 原産地:北海道 ◆

信州そば 八割蕎麦 4人前 信州直送 常温 つゆ付 半生 手土産 お土産
信州そば 八割蕎麦 4人前 信州直送 常温 つゆ付 半生 手土産 お土産 1,260円(税込)【送料別】

信州銘店 そば蔵 渡辺製麺

信州そばの伝統を受け継ぎ、蕎麦本来の独特な風味を味わって頂ける、こだわりの「八割そば」。江戸時代から二八蕎麦とも呼ばれ、そば通の方も納得していただける商品です。 製造者 株式会社 渡辺製麺 〒391−

乾麺夜久野そば6人前つゆ付 祝★レビュー2400件♪ メール便でお届け 国産そば粉使用 内祝い やく
乾麺夜久野そば6人前つゆ付 祝★レビュー2400件♪ メール便でお届け 国産そば粉使用 内祝い やく 1,200円(税込)【送料込】

夜久野そば本舗

【商品説明】 干麺夜久野そばの6人前セット。 本舗自慢の干麺は、 半生麺よりも強いコシが特徴! 日持ちがするので、 買い置きに便利♪ お試し&リピートに ぜひご利用ください。 メール便で郵便受けへのお

【ふるさと納税】レビュー 高評価 蕎麦 十割そば 量が選べる (3袋 計600g / 5袋 計1kg
【ふるさと納税】レビュー 高評価 蕎麦 十割そば 量が選べる (3袋 計600g / 5袋 計1kg 12,000円(税込)【送料込】

山形県米沢市

《自然栽培》にこだわり、栽培されたそば(品種でわかおり)。 小麦粉を使わず、そば粉100%で作った十割そばです。 濃厚なそばの香り、そしてクリーミーなそば湯はそば好きをうならせる美味しさです。 返礼品

【ふるさと納税】【選べる内容量】【麺のスナオシ】リピーター続出!おいしい田舎そば1箱 4kg(200
【ふるさと納税】【選べる内容量】【麺のスナオシ】リピーター続出!おいしい田舎そば1箱 4kg(200 7,000円(税込)【送料込】

茨城県水戸市

人気の「手打風うどん・田舎そばセット8kg(乾麺)」をふるさと納税で召し上がった方からのご要望にお応えし「そば」だけの返礼品をご用意しました! 麺のスナオシ特製の乾麺4kg or 12kgをお届けしま

【ふるさと納税】半生そば6人前 つゆ付 信州 ギフト ご当地 グルメ セット 麺類/そば 蕎麦/生
【ふるさと納税】半生そば6人前 つゆ付 信州 ギフト ご当地 グルメ セット 麺類/そば 蕎麦/生 9,000円(税込)【送料込】

長野県長野市

名称そばセット、そばセット内容量(そば110g×3・つゆ3袋)×2原材料そばセット: そば粉、小麦粉、調味酢、食塩そばセット: しょうゆ(本醸造)、砂糖、発酵調味料、かつおぶし、そうだかつおぶし、食塩

【ふるさと納税】そば 信州小諸特吟蕎麦 200g×10袋 20人前 蕎麦 長野 お土産 ご当地 お取
【ふるさと納税】そば 信州小諸特吟蕎麦 200g×10袋 20人前 蕎麦 長野 お土産 ご当地 お取 12,000円(税込)【送料込】

長野県小諸市

名称小諸特吟蕎麦内容量信州小諸特吟蕎麦200g×10袋 20人前原材料そば粉、小麦粉、小麦たん白、食塩消費期限360日保存方法常温製造者有限会社大西製粉 長野県小諸市事業者有限会社大西製粉配送方法常温

【ふるさと納税】【選べる7種】山形の麺類セット 56人前 大容量 麺類 ランキング 1位 食べ比べ
【ふるさと納税】【選べる7種】山形の麺類セット 56人前 大容量 麺類 ランキング 1位 食べ比べ 11,000円(税込)【送料込】

山形県天童市

提供 (株)ジェイエイてんどうフーズ お好みの麺セットを56人前5.6kgをお届け! ご自宅用に最適です。 西に月山を望み、東に蔵王連峰に囲まれ、自然豊かな環境に恵まれた、山形県天童市。 本返礼品は、

楽天ウェブサービスセンター
タイトルとURLをコピーしました