2026-01

コーヒーがないと午後を乗り切れない。そんな生活を続けた結果、ノンカフェインを経て行き着いたのは「無理をリセットするためのスイッチ」でした。眠気対策を見直したい人に向けた現実的な話です。

夜道や一人歩きに不安を感じる大人に向けて、防犯ブザーを持つ意味や選び方をわかりやすくご紹介します。過信せず、それでも備えておく価値とは何か。「何も起きないこと」を願いながら、「後悔しない準備」を考えるための記事です。

蒸し料理に使う「蒸し器」と「せいろ」のどっちを選べばいい？違いをわかりやすく比較しつつ、手入れや使い勝手、仕上がりの風味まで解説します。これから購入を検討している人の迷いをスッキリ解消しますよ。

「ノンカロリーだから体にいい」と思い込んでいませんか？本記事で扱うのは、人工甘味料で甘さのあるノンカロリー飲料についてです。飲み方を見直すことで、無理なく日常の水分補給を整えるヒントを分かりやすく解説します。

「ケーキ＝悪」というイメージ、本当でしょうか。実は状況によっては、ケーキを食べた方がいい人もいます。ダイエット中でも罪悪感なくケーキを楽しむ考え方や、血糖値を意識した食べ合わせ、炭酸水との意外な相性まで整理してみました。

ドクターマーチンのブーツ・シューズが公式セールで最大40%OFF！イエローステッチや厚底ソールのアイコンが今だけお得。ドクターマーチンの定番デザインの魅力に加え、スムースレザーが乾燥でヒビ割れしやすい理由と、日常ケアもご紹介します。

最近、素足になったときに「かかと、なんかカサついてる…？」って気になりませんか？ 白っぽく粉をふいたり、触るとザラついていたり。普段は見過ごしがちだけど、実は放っておくとけっこう厄介なことになるんです。というのも、かかとは体重が集中して角質...

食べ過ぎた翌朝、体重計に乗ってため息をついた経験は、きっと誰にでもあると思います。「昨日で全部台無しだ」「もう太ったに違いない」そんな気持ちになるのは自然なことですが、実はその判断、少し早いかもしれません。一度の食べ過ぎで、すぐに体脂肪が増...

仕事仲間に教えてもらった、新ドラマ『俺たちの箱根駅伝』2026年秋放送スタート#俺たちの箱根駅伝／ティザー公開✨＼主演は、大泉洋さん！！走る者、伝える者―箱根駅伝にすべてを懸けた、熱き闘い、開幕逆境に立ち向かう、すべての人へ【原作】池井戸潤...

運動不足を感じつつ「たまに歩くから平気」と思っていませんか？歩くことは大切ですが、頻度や歩き方次第では改善につながらないこともあります。本記事では、歩く時間帯の考え方や無理なく続けるポイント、ウォーキング初心者向けの靴選びまで分かりやすくご紹介します。