健康 見た目だけじゃない！かかとのガサガサを早めにケアすべき理由
最近、素足になったときに「かかと、なんかカサついてる…？」って気になりませんか？ 白っぽく粉をふいたり、触るとザラついていたり。普段は見過ごしがちだけど、実は放っておくとけっこう厄介なことになるんです。というのも、かかとは体重が集中して角質...
免疫力
健康 
健康 年末年始でも崩さない｜同じ時間に目覚める寝起き習慣の作り方
寝起きは同じ時間がいいと聞くけれど、年末年始の夜更かしは楽しみたい。そんな人向けに、無理なく習慣づけする考え方を解説。完璧を目指さず、あるアイテムを使ってゲーム感覚で整える方法をご紹介します。
健康 ヨーグルト習慣を「ちゃんと免疫ケア」に変えるために今日からできること
インフルエンザが流行してきて、免疫力を高めようとヨーグルトの量だけ増やしていませんか？本記事では、腸内環境と体を守る力の関係、毎日続けるための現実的な食べ方、そして背中やお腹・3つの首を温める理由までをやさしく整理。むやみに増やす不安な習慣を、「ちゃんと意味のある免疫ケア習慣」に変えるヒントをまとめました。
健康 インフルエンザ 検査
今、全国でインフルエンザ患者数が急増してるようです。報道だと、現在の方法で統計を取り始めた1999年以降最多なんだとかｗ病院「患者で埋め尽くされた」猛威振るうインフルエンザA型 診察は“最大22時間待ち”に | 熊本のニュース｜RKK NE...